نحوه زندگی کاری انسان ها تاثیر زیادی بر روی سلامت روانی آنها دارد و در حال حاضر این موضوع در کانون توجه قرار گرفته است. از آن جایی که بیشترین فشارهای روانی از محل کار فرد نشأت می گیرد بنابراین کارفرمایان، موظف به محافظت از سلامت ذهن و روان و جسم کارکنان خود می باشند. در جهان یک سازمان استاندارد بین المللی به موضوع سلامت روانی افراد پرداخته است که عمل به دستورات آن به طور یقین نقش موثری در سلامت روان افراد دارد.
اهمیت سلامت ذهن
مدیریت ایمنی و بهداشت شغلی در محل کار، همواره باید تدابیر و دستورالعمل هایی را جهت چگونگی مدیریت خطرات روانی اجتماعی و راهنمایی های لازم در این زمینه را ارائه دهد. آنچه که باعث تاثیرگذاری منفی بر روح و روان یک کارگر می شود می تواند ناشی از ارتباطات ناکارآمد و فشار کاری و عصبی بیش از حد، رهبری ضعیف و فرهنگ سازمانی باشد. طبق استاندارد بین المللی ISO جنبه هایی از قبیل شرایط، خواسته های محل کار که پتانسیل آسیب رساندن به سلامت روانی و رفاه کارگران دارد باید به طور کامل شناسایی شوند تا با رعایت آنها از سوی کارفرما، خطرات روانی کاهش پیدا کند. یکی از رهبران این کمیته فنی، اظهار داشته که عوامل استرس زا مانند ترس، گوشه گیری و انزوا، عدم اعتماد به نفس و اطمینان و تغییر بار کاری برای بسیاری از کارگران تشدید شده است به همین خاطر این قشر از افراد بیشتر درگیر فشارهای روانی هستند. قطعا هر سازمانی باید مسئولیت های ایمنی و بهداشت شغلی داشته باشد زیرا این کار تاثیر زیادی در سلامت روانی در محیط کار دارد. این کمیته و سازمان استاندارد بین المللی همواره بهترین تجربیات را در زمینه سلامت روانی اجتماعی گردآوری کرده است و عمل به دستوارت این سازمان قطعا نتیجه بخش خواهد بود. باISO 45001 خطرات محل را می توان کاهش داد و مطمئن شد که همه به سلامت به خانه می رسند. همچنین ISO 45003 به عنوان اولین استاندارد بین المللی جهان برای سیستم مدیریت ایمنی و بهداشت شغلی که پایه و اساس یک سازمان انعطاف پذیر با نیروی کار قوی، سالم و شاد است همیشه به کاربران کمک می کند.
این استاندارد توسط کمیته فنی ISO/TC 283، مدیریت ایمنی و بهداشت شغلی، که دبیرخانه آن توسط BSI، عضو ISO برای بریتانیا برگزار می‌شود، ایجاد شده است و قابل خریداری است.
چرا سلامت ذهن مهم است؟
برخورداری از سلامت روان باعث پایداری در برابر سایر مشکلات می شود به همین خاطر باید به سلامت روانی خود اهمیت بدهیم. هر گونه مشکل روانی سبب می شود شما از روال عادی زندگی دور شوید و حتی ممکن است به طور ناخواسته اقدام به عملکردی غیر قابل جبران کنید. در ارتباط با سلامت روان یک مثال بسیار مهم برای شما عنوان می کنیم. خودکشی از مهمترین پیامدهای روان ناسالم و ذهن بیمار است که متاسفانه همانطور که می دانید این مشکل در کشور ما و سراسر جهان به زیادی به چشم می خورد. انسان همواره می تواند با در نظر گرفتن ارزش هایی مانند هدف مداری، اعتماد به نفس و امید به آینده ای شاد سلامت ذهن خود را تقویت ببخشد. قطعا پیشگیری بهتر از درمان خواهد بود پس همه ما با درک درست مهارت های زندگی باید تلاش کنیم زندگی سالم و به دور از تنش را به خود و اطرافیان هدیه کنیم. انسان به همان میزان که در صورت احساس مشکلات جسمی سریعا به پزشک مراجعه می کند باید در صورت وجود هر گونه مشکل روانی هم به دنبال موثرترین روش درمانی برای آن باشد؛ چرا که مشکلات جسمی فقط خود شخص را درگیر خواهد کرد این در حالی است که مشکلات و بیماری های روانی برای جامعه خطرناک هستند. یک فرد سالم باید برای تحقق هنر درست زندگی کردن، تمام تلاش خود را کند که قطعا چنین مسئله مهمی در ابتدا به یک ذهن سالم نیازمند است. خوشبختانه با پیشرفت های زیاد علم پزشکی امروزه همه می توانند به سلامت ذهنی خود کمک کنند و با این کار سبب شوند که همواره مراحل زندگی را با آرامش سپری کنند. توجه داشته باشید که هیچ مشکلی با فشار ذهنی شما حل نخواهد شد و بهتر است در اغلب موارد از آسیب رساندن به سلامت روان خود خودداری کنید. یک جامعه موفق بیش از هر عاملی به افراد سالم نیازمند است و چه بسا افراد سالم از نظر عملکرد روانی می توانند با پیشرفت در زمینه های مختلف، باعث پویایی و شکوفایی جامعه خود شوند. در زمان حاضر مقاله های جهانی زیادی در ارتباط با سلامت روان وجود دارد که مطالعه آنها می تواند کمک زیادی به همه افراد کند.
